Erdőfürdő gyakorlatok a mindennapokban
Valkó Zsuzsi online előadása
A PROGRAM A FÖLD NAPJA ERDŐFÜRDŐ FESZTIVÁL RÉSZE
| Helyszín: Online esemény
| Időpont: 2022. április 19. (kedd) 9:00-10:00
| Részvételi díj: nyilvános ingyenes
Mostantól nem csak személyesen, vezetett alkalmakon lehet gyakorolni ezt a klinikailag igazolt, bizonyítottan hatékony mentálhigiénés módszert, hanem egyénileg, a lakóhelyeden, egyedül vagy a szeretteiddel, mégis költséghatékonyan.
Heti 20-30 perc rendszeres gyakorlással erőfeszítés nélkül élvezheted az erdőfürdőzés legfontosabb előnyeit, nyugtató, feszültségoldó hatását, hogy a közérzeted jelentősen javuljon.
Mostantól valóban fenntarthatóan építheted be a természetterápiás gyakorlatokat a mindennapjaidba a heti erdőfürdő meghívásokkal! Hogy hogyan? Az előadáson minden kérdésre választ kapsz!
Természetes úton
Stresszoldó hatás
Egy legalább kétórás erdőfürdő-séta során a stresszhormonok szintje, a vérnyomás és a gondolatok mennyisége, a rágódás is csökken
Immunerősítő hatás
Egy kiadós erdőfürdőzés hatására tartósan megnövekedhet a kórokozók és a ráksejtek elpusztításáért felelős fehérvérsejtek száma a szervezetben.
Gyógyulás a léleknek
Az erdőfürdőzés jól alkalmazható a városi, túlterhelt, rohanó életmódunkból fakadó lelki problémák kiegészítő terápiáa kezelésében. Ilyenek például a kiégés, a depresszió, a szociális izoláció és a szorongásos betegségek.
Közösségi és spirituális élmény
A csoportos erdőfürdőzés, és maga az erdőfürdő is, megerősíti a valahová tartozás élményét, és segít átélnünk, hogy valami nagyobb részei lehetünk, felismerhetjük általa helyünket az élet hálózatában.
Kapcsolódnál?
Ha üzennél...
E-mail címünk:
info@erdofurdo.org
Ha követnél bennünket...