Zöld percek ebédszünet, hogyan kapcsolj ki a munkahelyeden?
Online miniworkshop Valkó Zsuzsival
A PROGRAM A FÖLD NAPJA ERDŐFÜRDŐ FESZTIVÁL RÉSZE
| Helyszín: Online esemény
| Időpont: 2022. április 21. (csütörtök) 12:00-12:40
| Részvételi díj: nyilvános ingyenes
Életünk nagy részét a munkahelyen töltjük. Órákon át fontos döntéseket kell hoznunk, kapcsolatot teremtünk, feladatokat oldunk meg. Akad olyan pillanat, mikor a számunkra nehéz embereket kell helyesen kezelnünk vagy egy követelőző ügyfél igényeit kell kiszolgálnunk. Akármennyire is szereted a munkádat, néha megélhetsz a munkahelyeden nehéz helyzeteket. Ha már ennyi időt töltesz vele, legyen igazán könnyed és jó dolog a munkád az életedben! Ha a munkahelyen boldog vagy, életed többi részén is boldogabbá válsz majd. Akár vannak most épp stresszes helyzeteid az irodában, akár csak egy újabb látásmódra vágysz a mindennapokban, megosztok veled 3 olyan tippet ahhoz, hogyan legyél még boldogabb a munkahelyeden.
Mostantól valóban fenntarthatóan építheted be a természetterápiás gyakorlatokat a mindennapjaidba a heti erdőfürdő meghívásokkal! Hogy hogyan? Az előadáson minden kérdésre választ kapsz!
Természetes úton
Stresszoldó hatás
Egy legalább kétórás erdőfürdő-séta során a stresszhormonok szintje, a vérnyomás és a gondolatok mennyisége, a rágódás is csökken
Immunerősítő hatás
Egy kiadós erdőfürdőzés hatására tartósan megnövekedhet a kórokozók és a ráksejtek elpusztításáért felelős fehérvérsejtek száma a szervezetben.
Gyógyulás a léleknek
Az erdőfürdőzés jól alkalmazható a városi, túlterhelt, rohanó életmódunkból fakadó lelki problémák kiegészítő terápiáa kezelésében. Ilyenek például a kiégés, a depresszió, a szociális izoláció és a szorongásos betegségek.
Közösségi és spirituális élmény
A csoportos erdőfürdőzés, és maga az erdőfürdő is, megerősíti a valahová tartozás élményét, és segít átélnünk, hogy valami nagyobb részei lehetünk, felismerhetjük általa helyünket az élet hálózatában.
Kapcsolódnál?
Ha üzennél...
E-mail címünk:
info@erdofurdo.org
Ha követnél bennünket...